YOGA DU VISAGE
Le yoga du visage est une pratique naturelle qui consiste en des exercices faciaux visant à tonifier les muscles du visage, à réduire les rides et à améliorer la circulation sanguine pour une peau plus saine, plus jeune, plus symétrique, plus rebondie.
Pré requis
- nettoyer les mains
- Avoir un miroir pour regarder son visage, ses rides et ses muscles
- Avoir de la régularité (tous les jours 10 à 20 minutes pendant 3 semaines et vous aurez du résultat)
- Peau propre
- Huile adaptée à son type de peau
Les bienfaits
Ces bienfaits peuvent être visibles dès la 1 ère séance mais le plus souvent plusieurs séances sont nécessaires avant d’obtenir des résultats apparents. La durée d’une séance est de 1 h15 en moyenne.
Ces exercices aident à raffermir la peau, à diminuer les signes du vieillissement et à détendre les muscles du visage.
C’est une méthode non invasive qui peut être pratiquée à la maison.
Les précautions
Attention à réaliser le yoga du visage en pleine conscience car mal effectué les exercices peuvent causer des rougeurs, des irritations, des rides.
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